Nhắc đến Ronaldo, người hâm mộ thường nhớ về những lần đưa bóng điêu luyện, những lần ghi bàn có một không hai nhưng ấn tượng nhất là tốc độ chạy nhanh bật nhất của anh. Vậy tốc độ của Ronaldo khủng khiếp đến mức nào mà khiến nhiều người ngưỡng mộ đến vậy ? Dưới đây là câu trả lời cho bạn.
Theo dõi CR7:
Instagram: @cristiano
Mục Lục
Tốc độ của Ronaldo là bao nhiêu ?
Angel David Rodriguez đã từng chia sẻ về tốc độ chạy của cầu thủ Cristiano Ronaldo rằng: “Ronaldo là cầu thủ chạy ở cả 2 cánh với tài năng thật sự, anh đã dành tặng cho MU cũng như người hâm mộ đội bóng này những bàn thắng hoàn hảo.
Chính vì điều đó mà tốc độ của Ronaldo luôn là đề tài được quan tâm. Làm thế nào mà cầu thủ này có thể vượt mặt tất cả mọi cầu thủ cùng trận đấu nhanh đến vậy? ”
Hình thể cũng như thể trạng của Ronaldo luôn được chú trọng từ chế độ ăn đến tập luyện nghiêm ngặt hằng ngày dù ở tuổi 37. Tốc độ chạy của Ronaldo đã từng được ghi nhận trong bộ phim tài liệu có tên của chính anh – kể về tuổi thơ và hành trình anh tìm đến bóng đá, chỉ kém hơn chuyên gia chạy nước rút người Tây Ban Nha 0,3 giây.
Có một chuyên gia nghiên cứu về tốc độ nhận định về tốc độ của Ronaldo và đưa ra nhận xét: “Sẽ có sự khác biệt rất nhiều giữa tốc độ của một vận động viên chạy nước rút với một cầu thủ.
Cristiano Ronaldo rất nhanh nhẹn và giỏi trong cách chơi bóng lẫn cách tăng tốc trên sân cỏ. Để có được tốc độ đó, thể trạng đó chắc chắn cầu thủ này đã phải tập luyện cực kì chăm chỉ. Theo tính toán của tôi thì chỉ trong 11,6 giây Ronaldo đã có thể chạy được 100 mét”.
Một số hoạt động để đạt được tốc độ khủng của cầu thủ Ronaldo
Mọi người hâm mộ bóng đá trên toàn thế giới đều đã từng biết qua hình thể không chút mỡ thừa của cầu thủ 37 tuổi này. Ronaldo là một người cực kỳ mê tập gym, thuê chuyên gia phân tích dinh dưỡng cho chính mình và tuân thủ rất nghiêm túc.
Đồng đội của anh từng tiết lộ cho giới hâm mộ rằng Ronaldo nhiều năm qua vẫn luôn giữ thái độ trách nhiệm trong giờ giấc tập luyện tại câu lạc bộ, luôn là người đến sân tập sớm nhất và về nhà muộn nhất so với đồng đội và huấn luyện viên. Có thể thấy trong tim anh niềm đam mê bóng đá luôn hiện hữu trường tồn và rực lửa.
Trong một trận đấu của anh và Napoli, khi anh còn đầu quân cho câu lạc bộ Juventus, bình luận viên bóng đá và cổ động viên đều hết sức ngạc nhiên vì tốc độ chạy vượt chiều dài một sân cỏ của Ronaldo chỉ 10 giây. Theo số liệu ghi nhận thì sân vận động dài 92m và cầu thủ này chỉ mất khoảng 10 giây, chứng tỏ Ronaldo đạt vận tốc đỉnh cao là 33,12km/h.
Tốc độ của Ronaldo ngày càng vượt bậc hơn rất nhiều, vì ghi nhận tại World Cup năm 2018 trong trận đấu giữa Tây Ban Nha và Bồ Đào Nha, cầu thủ này đã vượt sân cỏ dài 80m với thời gian vài giây.
Ngay lúc đó, các chuyên gia đã tính toán được tốc độ chạy của Ronaldo là 39km/h. Tốc độ đó là tốc độ kỷ lục được ghi nhận trong giới bóng đá lúc đó.Thật đáng ngưỡng mộ !
Bí quyết tập luyện của một cầu thủ bậc nhất thế giới
Tuy độ tuổi đã thuộc vào hàng trung niên nhưng Ronaldo có một hình thể mà bất kỳ dân gym nào cũng muốn có được. Tốc độ của Ronaldo luôn ổn định theo thời gian, đi ngược hoàn toàn với tuổi tác, càng lớn tuổi tốc độ của anh lại càng nhanh.
Theo số liệu của FIFA cập nhật vào năm 2018 tốc độ của CR7 là 33,6 km/h. Khi ấy cầu thủ Cristiano Ronaldo chỉ mới 33 tuổi.
Ở trận đấu với Napoli, Ronaldo đã lao nhanh như một cơn gió khi anh hoàn thành quãng đường 92m chỉ trong 12 giây, ghi bàn dứt khoát ở đường kiến tạo của đồng đội Danilo dưới rất nhiều ánh mắt thán phục của mọi người trong khán đài cũng như những khán giả xem trận đấu trực tiếp tại các thiết bị số.
Hiện tại, tuổi của siêu sao người Bồ Đào Nha đã 37, nhưng tốc độ chân của anh vẫn không chùn lại không những vậy còn liên tục nhanh hơn theo thời gian.
Để có được những khối cơ săn chắc chiếm đến 50%, cơ thể có lượng mỡ luôn dưới mức 7%, anh không được lãng phí một chút thời gian nào, hình ảnh được cập nhật thường xuyên trên trang cá nhân của anh đều là những hình ảnh tập luyện nghiêm ngặt với chế độ ăn 6 bữa ăn và 5 giấc ngủ mỗi 90 phút một ngày.
Đúng thật, trên bước đường thành công không có dấu chân của kẻ lười biếng, Ronaldo là một minh chứng sống nhận lại được sự thành công từ sự nỗ lực của chính bản thân mình.
Kỹ năng tập luyện cần học hỏi từ Ronaldo
Để có thể học tập theo sự thay đổi của Ronaldo, cùng mùa giải năm 2019 – 2020, chính cầu thủ Andy Delort của đội Montpellier đã ứng dụng rất tốt khi đạt vận tốc là 36,8 km/h, kỷ lục ở Ligue 1 năm đó.
Cristiano Ronaldo đã ghi được hơn 700 bàn thắng trong suốt sự nghiệp của mình, và chắc chắn trong tương lai sẽ vẫn còn tiếp diễn những bàn thắng hứa hẹn sẽ vô cùng đẹp mắt.
Anh từng nói vui rằng tuy tuổi của bản thân đã ở mức 37 nhưng tuổi sinh học chỉ mới 25, Ronaldo vẫn còn dư khả năng và năng lượng tiếp tục chơi bóng đến tận năm 41 tuổi. Chính vì vậy mọi người không cần phải lo lắng quá nhiều đâu!
Tuy chính bản thân anh nói đó là lời nói đùa nhưng quả thật anh đang chứng minh điều đó theo thời gian là anh đủ khả năng thực hiện được lời nói đó, khi mà năng lực cũng như thành tích của Cristiano Ronaldo vẫn luôn được ghi nhận là tốt lên hằng ngày chứng minh qua từng trận đấu, từng mùa giải.
Tốc độ xé gió của cầu thủ người Bồ Đào Nha này vẫn luôn dẫn đầu trong đội hình Quỷ đỏ cũng như là trong giới cầu thủ toàn thế giới tính đến thời điểm hiện nay.
Xem thêm:
Kết luận
Đến thời gian gần đây, giới truyền thông hay người hâm mộ yêu bóng đá vẫn ghi nhận được hình ảnh Ronaldo đến sân tập rất sớm và về rất muộn. Người hâm mộ còn bắt gặp sự thay đổi lớn của anh khi anh chuyển sang dùng giày của các vận động viên bóng bầu dục, với hình dáng to hơn và chiều dài, dài hơn so với cầu thủ bóng đá. Để có thể giữ được tốc độ hiện tại, thì chàng cầu thủ Ronaldo đã phải cố gắng rất nhiều. Hãy có gắng luyện tập để có được tốc độ của Ronaldo nhé.
Trả lời